З Е Л Е Н А Я   А П Т Е К А







Как избавиться от головной боли


Одна из моих довольно близких знакомых как-то пожаловалась мне, что в последнее время у нее случаются приступы головной боли, доходящие до тошноты и даже до рвоты.

Нас с ней объединяет своеобразная дружба, поскольку наши мужья несколько схожи по складу характера: оба работают на ответственных постах и оба не любят работать.

Так вот, самое главное, головная боль, по её словам, не реагирует ни на какие противоболевые препараты и через несколько дней проходит сама по себе. Несколько дней...

Отчего возникают головные боли?

В наше время причин для головной боли великое множество, но чаще всего головные боли возникают от недостатка кислорода в нервных клетках головного мозга.

Поэтому, чтобы утром не болела голова, крайне необходимо перед сном подышать свежим воздухом и обеспечить нервные клетки порядочным запасом кислорода. И только тогда вы сможете легко заснуть и радостно проснуться.

Если просыпаетесь утром с головной болью, не спешите принимать таблетки или что-то в этом роде. Есть несколько эффективных способов избавления от головной боли, после чего ваша головная боль рассосется за несколько минут.

Наши бабушки и прабабушки понятия не имели, что такое мигрень. Понятно, что и экология была получше и автомашин поменьше. Но так или иначе, а советы народных целителей помогают нам и по сей день. Итак,

способ первый

наклоните голову низко-низко, насколько это возможно, пусть кровь прильет к голове, сосчитайте до тридцати (полминуты), затем поднимитесь и снова сосчитайте до тридцати (кровь отхлынет от головы).

И вот таким образом несколько раз наклоняйтесь и поднимайтесь, увеличивая счет до сорока, до пятидесяти, до шестидесяти (1 минута).
Это упражнение стимулирует кровообращение головного мозга; кровь начинает пульсировать сильнее и, прочищая стенки сосудов от накопившихся вредных веществ, быстро выносит отходы из организма.

способ второй

обычный хлопчатобумажный платок (ни в коем случае не шерстяной) крепко обвязать вокруг головы в виде повязки, придется потерпеть, процедура очень нудная. И в таком положении провести 20-30 минут. После чего повязку снять и выпить стакан крепкого чая с лимоном.

способ третий

Массаж у наших бабушек и прабабушек всегда был в почете, и лучше будет, если массаж головы вам сделает кто-то из домашних. Считается, что в этом случае лучше помогает энергетика другого человека. Но что делать, если кроме вас в данный момент никого дома нет?

Попытайтесь сделать себе массаж головы сами. Начинайте от висков к затылку и обратно. Но будьте осторожны, не следует сильно царапать кожу головы, вы можете повредить волосяную луковицу.

В данном случае массаж головы нужен для того, чтобы снять мышечное напряжение и предотвратить сужение сосудов, тем самым освобождая доступ кислороду к определенным областям головного мозга, после чего организм расслабляется, восстанавливается энергетический баланс и исчезают головные боли.


Это интересно!





Copyright @ 2010- Л. Большакова
Copyright @ 2010- new. luksmed.ru
All rights reserved worldwide.